Medová sezamová tyčinka (Pasteli)

Občerstvenie 30 min 8 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
303kcal
7gBielkoviny
32gSacharidy
19gTuky
Suroviny
  • 300 g sezamové semená
  • 200 g med
  • 2 PL cukor
  • 1 štipka soľ
Popis

1. Sezam na suchej panvici na strednom ohni za stáleho miešania opekáme 4–5 minút do svetlozlatista.

2. V malom hrnci privedieme med s cukrom a štipkou soli do varu a za miešania varíme 3–4 minúty, kým mierne nestmavne a nezhustne.

3. Do horúceho medu vmiešame sezam a na ohni spolu miešame ešte 1–2 minúty, kým sa semienka rovnomerne neobalia.

4. Zmes nalejeme na papier na pečenie, prikryjeme ďalším papierom a valčekom rozvaľkáme na hrúbku približne 5 mm.

5. Ešte teplú a mäkkú nakrájame ostrým naolejovaným nožom na tyčinky alebo kosoštvorce.

6. Necháme úplne vychladnúť, potom kúsky oddelíme a skladujeme vo vzduchotesne uzavretej nádobe.

Tip: Pasteli je energetická tyčinka známa už od starovekých Grékov – spomína ju aj Homér. Môžeme pridať aj opečené mandle, pistácie alebo trochu pomarančovej kôry.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.