Сусамови блокчета с мед (Пастели)

Лека закуска 30 мин 8 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
303kcal
7gПротеин
32gВъглехидрати
19gМазнини
Съставки
  • 300 g сусам
  • 200 g мед
  • 2 с.л. захар
  • 1 щипка сол
Описание

1. Запечете сусама в сух тиган на умерен огън с непрекъснато бъркане за 4–5 минути до светлозлатисто.

2. В малка тенджера кипнете меда със захарта и щипката сол и варете с разбъркване 3–4 минути, докато леко потъмнее и се сгъсти.

3. Добавете сусама към горещия мед и разбърквайте заедно на огъня още 1–2 минути, докато семената се покрият равномерно.

4. Изсипете сместа върху хартия за печене, покрийте с друг лист и разточете с точилка до дебелина около 5 mm.

5. Докато е още топла и мека, нарежете с остър намаслен нож на пръчици или ромбове.

6. Оставете да изстине напълно, после разделете парчетата и съхранявайте в херметично затворена кутия.

Съвет: Пастели е енергийно блокче, известно още от древните гърци — споменава го и Омир. Можете да добавите и запечени бадеми, шамфъстък или малко портокалова кора.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.