Medus un sezama batoniņi (Pasteli)

Uzkodas 30 minūtes 8 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
303kcal
7gOlbaltumvielas
32gOgļhidrāti
19gTauki
Sastāvdaļas
  • 300 g sezama sēklas
  • 200 g medus
  • 2 ēdk. cukurs
  • 1 šķipsna sāls
Apraksts

1. Sezama sēklas sausā pannā uz vidējas uguns nepārtraukti maisot apgrauzdējiet 4–5 minūtes gaiši zeltainas.

2. Mazā katlā medu ar cukuru un šķipsnu sāls uzvāriet un maisot vāriet 3–4 minūtes, līdz nedaudz tumšāks un biezāks.

3. Karstajā medū iemaisiet sezama sēklas un uz uguns maisiet vēl 1–2 minūtes, līdz sēklas vienmērīgi pārklātas.

4. Masu lejiet uz cepampapīra, pārklājiet ar otru loksni un ar mīklas rulli izrullējiet aptuveni 5 mm biezu.

5. Kamēr vēl silta un mīksta, ar asu, ieeļļotu nazi sagrieziet stienīšos vai rombos.

6. Pilnīgi atdzesējiet, atdaliet gabaliņus un glabājiet hermētiskā kārbā.

Padoms: Pasteli ir kopš sengrieķu laikiem pazīstams enerģijas batoniņš — to piemin arī Homērs. Var pievienot grauzdētas mandeles, pistācijas vai nedaudz apelsīna miziņas.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.