Грецький гірський чай із медом і лимоном (Tsai tou vounou)

Напій 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
72ккал
0gБілки
20gВуглеводи
0gЖири
Інгредієнти
  • 10 г гірський чай (сідеритис)
  • 4 ст. л. мед
  • 1 шт. лимон
  • 1 шт. кориця
Опис

1. У каструльці закип’яти 1 літр води.

2. Поклади стебла гірського чаю (якщо вони довгі, переломи навпіл) і паличку кориці.

3. Вари під кришкою на слабкому вогні 5 хвилин – греки гірський чай не лише заварюють, а й недовго варять.

4. Зніми з вогню й дай постояти під кришкою ще 5 хвилин.

5. Процідь і розлий у чашки.

6. Підсолоди медом і подавай зі скибкою лимона; улітку він смачний і холодним, з льодом.

Порада: Сидеритис – дикоросла лікарська рослина грецьких гір, його п’ють від застуди й розладів травлення. Якщо немає палички кориці, і без неї напій повноцінний.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.