Grécky horský čaj s medom a citrónom (Tsai tou vounou)

Nápoj 15 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
72kcal
0gBielkoviny
20gSacharidy
0gTuky
Suroviny
  • 10 g horský čaj (sideritis)
  • 4 PL med
  • 1 ks citrón
  • 1 ks škorica
Popis

1. V hrnci privedieme do varu 1 liter vody.

2. Vložíme stonky horského čaju (dlhé prelomíme napoly) a škoricovú tyčinku.

3. Prikryté varíme na slabom ohni pri miernom vare 5 minút – Gréci horský čaj iba nesparujú, ale aj krátko varia.

4. Odstavíme a prikryté necháme postáť ďalších 5 minút.

5. Precedíme a nalejeme do šálok.

6. Osladíme medom a podávame s plátkom citróna; v lete chutí aj studený s ľadom.

Tip: Sideritis je liečivá rastlina divo rastúca v gréckych horách, ktorá sa pije proti prechladnutiu a tráviacim ťažkostiam. Ak nemáme škoricovú tyčinku, je plnohodnotný aj bez nej.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.