Stiw ffa gwyn â chig (Etli kuru fasulye)

Prif gwrs + saig ochr 150 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
449kcal
30gProtein
46gCarbohydradau
21gBraster
Cynhwysion
  • 400 g ffa gwyn
  • 400 g cig eidion
  • 2 darn nionyn
  • 1 ll.f. piwrî tomato
  • 1 ll.f. past pupur (biber salçası)
  • 40 g menyn
  • 2 ll.f. olew olewydd
  • 1 ll.d. naddion tsili
  • 2 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur du
Disgrifiad

1. Mwydwn y ffa mewn digonedd o ddŵr oer y noson gynt; drannoeth draeniwn, coginiwn ymlaen llaw mewn dŵr ffres am 30 munud a draeniwn.

2. Torrwn y cig eidion yn giwbiau 2 cm a browniwn bob ochr dros wres uchel mewn sosban drwchus ei gwaelod mewn cymysgedd o fenyn ac olew olewydd.

3. Ychwanegwn y nionyn wedi'i dorri'n fân a meddalwn, yna cymysgwn y piwrî tomato a'r past pupur i mewn a ffriwn am 1–2 funud.

4. Ychwanegwn y ffa a digon o ddŵr poeth i'w gorchuddio â dyfnder dau fys, a choginiwn yn araf dan gaead am 1,5 awr.

5. Ar ddiwedd y coginio, ychwanegwn halen a phupur a choginiwn heb gaead am 15 munud arall nes bod y ffa'n hufennog a'r saws yn drwchus.

6. Ysgeintiwn naddion tsili drosto a gweinwn â philaf reis a phicls.

Awgrym: Cinio cenedlaethol Twrci yw kuru fasulye a pilav. Ar ddiwedd y coginio, gwiria'r halen ac a yw'r ffa wedi meddalu'n llwyr. Os nad oes past pupur gennyt, ychwanega lwyaid arall o biwrî tomato a llwy de o baprica.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.