Ragu od bijelog graha s mesom (Etli kuru fasulye)

Glavno jelo + prilog 150 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
449kcal
30gProteini
46gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 400 g bijeli grah
  • 400 g govedina
  • 2 kom luk
  • 1 žl. pire od rajčice
  • 1 žl. pasta od paprike (biber salçası)
  • 40 g maslac
  • 2 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica čili pahuljice
  • 2 žličica sol
  • 1 žličica crni papar
Opis

1. Grah večer prije namoči u puno hladne vode; sutradan ga ocijedi, u svježoj vodi prethodno kuhaj 30 minuta i ocijedi.

2. Govedinu nareži na kocke od 2 cm i u loncu s debelim dnom na mješavini maslaca i maslinova ulja na jakoj vatri zapeci je sa svih strana.

3. Dodaj sitno nasjeckani luk, pirjaj ga dok ne omekša, a zatim umiješaj koncentrat rajčice i pastu od paprike i prži 1–2 minute.

4. Dodaj grah, zalij s toliko vruće vode da ga prekrije za dva prsta i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 1,5 sat.

5. Na kraju kuhanja posoli, popapri i kuhaj nepoklopljeno još 15 minuta, dok grah ne postane kremast, a umak gust.

6. Posluži posuto čili pahuljicama, s pilavom od riže i kiselim povrćem.

Savjet: Kuru fasulye i pilav nacionalni su ručak Turske. Na kraju kuhanja provjeri sol i je li grah potpuno omekšao. Ako nemaš paste od paprike, dodaj još jednu žlicu koncentrata rajčice i jednu žličicu mljevene paprike.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.