Ragu iz belega fižola z mesom (Etli kuru fasulye)

Glavna jed + priloga 150 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
449kcal
30gBeljakovine
46gOgljikovi hidrati
21gMaščobe
Sestavine
  • 400 g beli fižol
  • 400 g govedina
  • 2 kos čebula
  • 1 žl. paradižnikov pire
  • 1 žl. paprikova pasta (biber salçası)
  • 40 g maslo
  • 2 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. čilijevi kosmiči
  • 2 č. žl. sol
  • 1 č. žl. črni poper
Opis

1. Fižol prejšnji večer namočimo v veliko hladne vode; naslednji dan ga odcedimo, v sveži vodi predkuhamo 30 minut in odcedimo.

2. Govedino narežemo na 2 cm velike kocke in jo v posodi z debelim dnom na mešanici masla ter oljčnega olja na močnem ognju popečemo z vseh strani.

3. Dodamo drobno sesekljano čebulo, podušimo do mehkega, nato vmešamo paradižnikov koncentrat in paprikovo pasto ter pražimo 1–2 minuti.

4. Dodamo fižol, prilijemo toliko vroče vode, da sega dva prsta nad sestavine, in pokrito na majhnem ognju kuhamo 1,5 ure.

5. Proti koncu kuhanja solimo in popramo ter odkrito kuhamo še 15 minut, da je fižol kremast in omaka gosta.

6. Postrežemo potreseno s čilijevimi kosmiči, z riževim pilavom in vloženo zelenjavo.

Namig: Kuru fasulye s pilavom je turško narodno kosilo. Ob koncu kuhanja preveri slanost in ali je fižol povsem mehak. Če nimaš paprikove paste, dodaj še žlico paradižnikovega koncentrata in čajno žličko mlete rdeče paprike.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.