Valgete ubade hautis lihaga (Etli kuru fasulye)

Põhiroog + lisand 150 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
449kcal
30gValk
46gSüsivesikud
21gRasv
Koostisosad
  • 400 g valged oad
  • 400 g veiseliha
  • 2 tk sibul
  • 1 sl tomatipüree
  • 1 sl paprikapasta (biber salçası)
  • 40 g või
  • 2 sl oliiviõli
  • 1 tl tšillihelbed
  • 2 tl sool
  • 1 tl must pipar
Kirjeldus

1. Paneme oad eelmisel õhtul rohke külma vee sisse likku; järgmisel päeval nõrutame, eelkeedame värskes vees 30 minutit ja nõrutame.

2. Lõikame veiseliha 2 cm kuubikuteks ja pruunistame paksupõhjalises potis või ja oliiviõli segus tugeval kuumusel igast küljest.

3. Lisame hakitud sibula, hautame pehmeks, seejärel segame juurde tomatipüree ja paprikapasta ning praeme 1–2 minutit.

4. Lisame oad, valame peale nii palju kuuma vett, et see ulatuks kahe sõrme jagu üle ubade, ja keedame kaane all tasasel tulel 1,5 tundi.

5. Keetmise lõpus lisame soola ja pipart ning keedame kaaneta veel 15 minutit, kuni oad on kreemjad ja leem paks.

6. Puistame peale tšillihelbeid ja serveerime riisipilafi ning marineeritud köögiviljadega.

Nipp: Kuru fasulye ja pilav on Türgi rahvuslik lõunasöök. Keetmise lõpus kontrolli soolasust ja seda, kas oad on täiesti pehmed. Kui paprikapastat pole, lisa veel üks lusikatäis tomatipüreed ja teelusikatäis paprikapulbrit.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.