Pryd reis Iseldiraidd-Burgher wedi'i bobi mewn deilen banana (Lamprais)

Prif gwrs + saig ochr 180 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
861kcal
40gProtein
65gCarbohydradau
48gBraster
Cynhwysion
  • 6 darn deilen banana
  • 3 darn wy
  • Ar gyfer y reis
  • 400 g reis basmati
  • 20 g ghee
  • 1 ll.d. cardamom
  • 4 darn clof
  • 1 darn ffon sinamon
  • 5 g deilen pandan
  • 1 g dail cyri
  • 750 ml dŵr
  • 2 ll.d. halen
  • Ar gyfer y cyrri cyw iâr
  • 700 g clun cyw iâr
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 1 darn nionyn
  • 3 ewin garlleg
  • 2 ll.f. powdr cyri
  • 200 ml llaeth cnau coco
  • 1 ll.d. halen
  • Ar gyfer y frikkadel (peli cig)
  • 300 g briwgig eidion
  • 1 darn nionyn
  • 1 ll.d. pupur du
  • 1 darn wy
  • 1 ll.d. halen
  • 2 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer yr wylys a gweini
  • 1 darn wylys
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. past corgimychiaid
  • 1 ll.d. siwgr
Disgrifiad

1. Golchwn a draeniwn y reis, a'i ffrio yn y ghee â'r cardamom, y clof, y sinamon, y pandan a'r dail cyrri am 2 funud. Ychwanegwn y dŵr poeth, halenwn a choginiwn dan gaead dros wres isel am 15 munud.

2. Torrwn y cyw iâr yn ddarnau. Ffriwn y nionyn a'r garlleg yn yr olew, ychwanegwn y powdr cyrri a'r cyw iâr a ffriwn am 5 munud, yna ychwanegwn y llaeth cnau coco a choginiwn dan gaead am 35 munud nes ei fod yn drwchus. Tynnwn y cig oddi ar yr esgyrn.

3. Tylinwn y briwgig â'r nionyn wedi'i gratio'n fân, y pupur, yr wy a'r halen, ffurfiwn 18 pêl fach a'u ffrio'n drylwyr ar bob ochr yn yr olew am 6–8 munud. Defnyddiwn yr un wy ar gyfer y peli cig; berwn y tri wy a nodir ar wahân yn galed am 9 munud a'u haneru.

4. Torrwn yr wylys yn ffyn, eu ffrio yn yr olew am 8 munud nes eu bod yn dyner, yna ychwanegwn y past corgimychiaid a'r siwgr a charameleiddiwn am 2 funud (dyma'r ddysgl ochr nodweddiadol felys a hallt â blas “blachan”).

5. Pasiwn y dail banana'n gyflym dros fflam i'w gwneud yn hyblyg. Rhown ddogn o reis yng nghanol pob un, gyda chyrri cyw iâr, 3 frikkadel, wylys a hanner wy o'i amgylch, yna plygiwn yn becyn a'i glymu â llinyn cegin neu ei ddal â phric dannedd.

6. Pobwn y pecynnau mewn ffwrn ar 180 °C am 20–25 munud fel bod y reis yn amsugno arogl y ddeilen banana. Agorwn wrth y bwrdd.

Awgrym: Pryd dathlu Sul cymuned Burgher Sri Lanka, disgynyddion yr Iseldirwyr, yw lamprais. Os nad oes gennyt ddail banana, gelli lapio mewn ffoil hefyd, ond bydd yr arogl nodweddiadol ar goll.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.