Ολλανδικό-μπέργκερ γεύμα ρυζιού ψημένο σε φύλλο μπανάνας (Lamprais)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 180 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
861kcal
40gΠρωτεΐνη
65gΥδατάνθρακες
48gΛιπαρά
Υλικά
  • 6 τεμ. φύλλο μπανανιάς
  • 3 τεμ. αυγό
  • Για το ρύζι
  • 400 g ρύζι μπασμάτι
  • 20 g γκι
  • 1 κ.γ. κάρδαμο
  • 4 τεμ. γαρίφαλο
  • 1 τεμ. ξυλάκι κανέλας
  • 5 g φύλλο πάνταν
  • 1 g φύλλα κάρυ
  • 750 ml νερό
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • Για το κάρι κοτόπουλου
  • 700 g μπούτι κοτόπουλου
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 3 σκελ. σκόρδο
  • 2 κ.σ. κάρυ σε σκόνη
  • 200 ml γάλα καρύδας
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • Για τα frikkadel (κεφτεδάκια)
  • 300 g μοσχαρίσιος κιμάς
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • 1 τεμ. αυγό
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για τη μελιτζάνα και το σερβίρισμα
  • 1 τεμ. μελιτζάνα
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 κ.γ. πάστα γαρίδας
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
Περιγραφή

1. Πλύνε και στράγγισε το ρύζι και σοτάρισε στο γκι με το καρδάμωμο, τα γαρίφαλα, την κανέλα, το πάνταν και τα φύλλα κάρι για 2 λεπτά. Πρόσθεσε το καυτό νερό, αλάτισε και σιγόβρασε με καπάκι για 15 λεπτά.

2. Κόψε το κοτόπουλο σε κομμάτια. Σοτάρισε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο λάδι, πρόσθεσε τη σκόνη κάρι και το κοτόπουλο, σοτάρισε για 5 λεπτά, πρόσθεσε το γάλα καρύδας και βράσε με καπάκι για 35 λεπτά, μέχρι να πήξει. Αφαίρεσε το κρέας από τα κόκαλα.

3. Ζύμωσε τον κιμά με το λεπτοτριμμένο κρεμμύδι, το πιπέρι, το αυγό και το αλάτι, πλάσε 18 μικρές μπάλες και ψήσε πλήρως στο λάδι από όλες τις πλευρές για 6–8 λεπτά. Για τα κεφτεδάκια χρησιμοποίησε το ένα αυγό· βράσε τα τρία χωριστά αναγραφόμενα αυγά σφιχτά για 9 λεπτά και κόψε στη μέση.

4. Κόψε τη μελιτζάνα σε μπαστουνάκια, τηγάνισε στο λάδι για 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσει, πρόσθεσε την πάστα γαρίδας και τη ζάχαρη και καραμέλωσε για 2 λεπτά (το χαρακτηριστικό γλυκό και αλμυρό συνοδευτικό με γεύση «blachan»).

5. Πέρασε γρήγορα τα φύλλα μπανάνας πάνω από φλόγα ώστε να γίνουν εύκαμπτα. Βάλε στο κέντρο κάθε φύλλου μία μερίδα ρύζι και γύρω κάρι κοτόπουλου, 3 frikkadel, μελιτζάνα και μισό αυγό· δίπλωσε σε πακέτο και στερέωσε με οδοντογλυφίδα ή σπάγκο κουζίνας.

6. Ψήσε τα πακέτα σε φούρνο στους 180 °C για 20–25 λεπτά, ώστε το ρύζι να απορροφήσει το άρωμα του φύλλου μπανάνας. Άνοιξε στο τραπέζι.

Συμβουλή: Το lamprais είναι το κυριακάτικο γιορτινό φαγητό της κοινότητας ολλανδικής καταγωγής (burgher) της Σρι Λάνκα. Αν δεν έχεις φύλλα μπανάνας, τύλιξε σε αλουμινόχαρτο, αλλά θα λείπει το χαρακτηριστικό άρωμα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.