Penne tomato sbeislyd (Penne all'arrabbiata)

Prif gwrs + saig ochr 25 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
558kcal
17gProtein
77gCarbohydradau
19gBraster
Cynhwysion
  • 40 dkg pasta penne
  • 1 ll.f. halen
  • 4 ll.f. olew olewydd gwyryfol ychwanegol
  • 3 ewin garlleg
  • 2 darn tsili
  • 40 dkg tomatos tun wedi'u plicio
  • 2 ll.f. dail persli
  • 4 dkg Pecorino Romano
Disgrifiad

1. Cleisiwn y garlleg a thorri'r tsili ffres yn gylchoedd (tynnwn yr hadau os hoffwn lai o wres).

2. Mewn padell lydan, ffriwn y garlleg a'r tsili yn yr olew olewydd allforwyn dros wres isel am 2–3 munud i flasu'r olew; gallwn dynnu'r garlleg allan wedyn.

3. Ychwanegwn y tomatos wedi'u gwasgu â llaw, sesno â halen a choginio am 15 munud nes eu bod yn saws trwchus, sgleiniog.

4. Yn y cyfamser, coginiwn y penne mewn digon o ddŵr hallt am 1 munud yn llai na'r amser a nodir.

5. Tywalltwn y penne wedi'i ddraenio i'r saws a throi gyda'i gilydd gydag ychydig o ddŵr coginio am 1 munud, yna cymysgu'r persli wedi'i dorri'n fân i mewn.

6. Gweinwn yn boeth gydag ychydig o pecorino wedi'i gratio drosto.

Awgrym: Mae “arrabbiata” yn golygu “blin” – mae'n cyfeirio at yr wyneb coch o'r tsili; addasa faint o tsili at dy ddant.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.