Nwdls gwenith yr hydd oer â dip (Zaru soba)

Prif gwrs + saig ochr 25 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
418kcal
19gProtein
84gCarbohydradau
2gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y dip
  • 300 ml sylfaen dashi
  • 5 ll.f. saws soia
  • 5 ll.f. mirin
  • Ar gyfer y nwdls
  • 400 g nwdls soba
  • 1 darn dalen nori
  • 2 darn shibwn
  • 2 ll.d. wasabi
Disgrifiad

1. Ar gyfer y dip dewn â'r dashi, y saws soia a'r mirin i'r berw, berwn am 1 munud, yna oerwn a rhown yn yr oergell.

2. Mewn sosban fawr berwn ddigon o ddŵr – heb halen.

3. Gwasgarwn y nwdls soba i'r dŵr berwedig a choginiwn am yr amser a nodir ar y pecyn (tua 4–5 munud), gan droi unwaith.

4. Hidlwn a golchwn yn drylwyr â llaw o dan ddŵr oer sy'n rhedeg i dynnu'r startsh, yna trochwn mewn dŵr iâ a draeniwn yn dda.

5. Pentyrrown y nwdls ar hidlydd bambŵ (zaru) neu blât a thaenellwn nori wedi'i dorri'n stribedi tenau ar eu pennau.

6. Tywalltwn y dip oer mewn powlenni bach a rhown gylchoedd shibwns a wasabi wrth eu hochrau – mae pawb yn cymysgu'r rhain i mewn eu hunain ac yn trochi'r nwdls fesul pinsiaid.

Awgrym: Yn Japan bwytir soba gan ei slyrpio: nid yw hyn yn anghwrtais, mae'n oeri'r nwdls ac yn gwella'r blas. Ar y diwedd tywelltir y dŵr coginio (soba-yu) i weddill y saws a'i yfed fel cawl.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.