Corgimychiaid wedi'u tro-ffrio â chyrri ac wy (Kung phat phong kari)

Prif gwrs 25 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
318kcal
31gProtein
9gCarbohydradau
21gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y corgimychiaid
  • 500 g corgimychiaid
  • 2 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y saws
  • 2 ll.d. powdr cyri
  • 2 darn wy
  • 150 ml llaeth cnau coco
  • 1 ll.f. saws wystrys
  • 1 ll.d. siwgr
  • 2 coesyn coesyn seleri
  • 1 darn nionyn
  • 2 coesyn shibwn
Disgrifiad

1. Glanhawn y corgimychiaid a thynnwn y coluddion; torrwn y nionyn yn dalpiau tenau a'r coesyn seleri a'r shibwns yn ddarnau 4 cm.

2. Mewn powlen cymysgwn yr wyau â'r llaeth cnau coco, y powdr cyrri, y saws wystrys a'r siwgr nes eu bod yn llyfn.

3. Cynheswn yr olew yn gryf mewn wok a ffriwn y corgimychiaid am 1–2 funud nes eu bod newydd droi'n binc; tynnwn allan.

4. Ffriwn y nionyn a'r seleri yn yr un olew am 1–2 funud.

5. Dychwelwn y corgimychiaid, tywalltwn y gymysgedd wy a chyrri drostynt a choginiwn dros wres isel, gan droi'n araf, am 1–2 funud nes bod yr wy yn setio'n naddion meddal, hufennog.

6. Cymysgwn y shibwns i mewn a gweinwn ar unwaith gyda reis jasmin.

Awgrym: Ffefryn bwytai bwyd môr Bangkok, a wneir yn wreiddiol â chranc yn ei gragen (pu phat phong kari) – gyda chorgimychiaid mae'n hawdd ei baratoi gartref hefyd. Paid â gor-goginio'r wy: mae'r saws yn iawn pan fo'n sidanaidd, yn hytrach nag fel wyau wedi'u sgramblo.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.