Coes llo rhost â llysiau arddull Provence

Prif gwrs + saig ochr 90 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
526kcal
49gProtein
23gCarbohydradau
24gBraster
Cynhwysion
  • 80 dkg coes llo
  • 2 darn corbwmpen
  • 2 darn pupur cloch
  • 4 darn tomato
  • 1 darn nionyn
  • 3 ewin garlleg
  • 4 ll.f. olew olewydd
  • 1 ll.d. teim
  • 2 dl gwin gwyn sych
  • 2 dl stoc (cig)
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Cynheswn y ffwrn i 170 °C. Sychwn y goes llo, sesno â halen a phupur a'i rhwbio â theim.

2. Browniwn y cig ar bob ochr mewn olew olewydd poeth, yna ei osod mewn hambwrdd rhostio.

3. Trefnwn y corbwmpen, y pupur a'r tomatos wedi'u deisio, y nionyn wedi'i chwarteru a'r garlleg wedi'i falu o amgylch y cig.

4. Taenellwn ag olew olewydd, ychwanegu'r gwin gwyn a'r stoc cig a sesno â halen a phupur.

5. Rhostiwn yn y ffwrn am tua 70-75 munud, gan dywallt ei suddion ei hun drosto, nes bod y cig wedi coginio drwyddo a'r llysiau'n dyner.

6. Gadawn i'r goes llo orffwys am ychydig funudau, ei sleisio a'i gweini gyda'r llysiau arddull Provence a'r suddion rhost.

Awgrym: Mae cig llo cain, heb lawer o fraster yn sychu'n gyflym – mae ar ei fwyaf suddlon wedi'i rostio dros wres canolig a'i frasteru â'i suddion. Mae llysiau'r haf yn darparu'r saig ochr mewn un hambwrdd. Ar ei orau â bagét ffres.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.