Печен телешки бут със зеленчуци по провансалски

Основно ястие + гарнитура 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
526kcal
49gПротеин
23gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • 80 dkg телешки бут
  • 2 бр. тиквички
  • 2 бр. камба
  • 4 бр. домати
  • 1 бр. кромид лук
  • 3 скилидка чесън
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. мащерка
  • 2 dl сухо бяло вино
  • 2 dl бульон (месен)
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Загрейте фурната на 170 °C. Подсушете телешкия бут, подправете със сол и черен пипер и натрийте с мащерка.

2. Запържете месото от всички страни в горещ зехтин и сложете в тава.

3. Подредете около месото тиквичките, чушките и доматите на кубчета, лука на четвъртинки и счукания чесън.

4. Полейте със зехтин, налейте бялото вино и месния бульон и подправете със сол и черен пипер.

5. Печете във фурната около 70-75 минути, като поливате със собствените сокове, докато месото се сготви и зеленчуците омекнат.

6. Оставете телешкия бут да почине няколко минути, нарежете и поднесете с провансалските зеленчуци и соковете от печенето.

Съвет: Деликатното, постно телешко месо бързо изсъхва – става най-сочно на умерена температура с поливане. Летните зеленчуци дават гарнитурата в същата тава. Най-вкусно е с прясна багета.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.