Kálfasteik með grænmeti frá Provence (Rôti de veau)

Aðalréttur + meðlæti 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
526kcal
49gPrótein
23gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • 80 dkg kálfalæri
  • 2 stk. kúrbítur
  • 2 stk. paprika
  • 4 stk. tómatur
  • 1 stk. laukur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. timían
  • 2 dl þurrt hvítvín
  • 2 dl kjötsoð
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Hitaðu ofninn í 170 °C. Þerraðu kálfalærið, saltaðu og pipraðu og nuddaðu með timíani.

2. Brúnaðu allar hliðar kjötsins í heitri ólífuolíu og leggðu síðan í ofnskúffu.

3. Raðaðu kúrbít, papriku og tómötum í teningum, laukfjórðungum og pressuðum hvítlauk utan um kjötið.

4. Helltu ólífuolíu, hvítvíni og kjötsoði yfir, saltaðu og pipraðu.

5. Bakaðu í ofninum í um 70-75 mínútur og ausaðu eigin safa yfir á meðan, þar til kjötið er eldað í gegn og grænmetið mjúkt.

6. Láttu kálfalærið hvíla í nokkrar mínútur, skerðu í sneiðar og berðu fram með grænmeti frá Provence og steikarsafa.

Ráð: Milt fitulítið kálfakjöt þornar fljótt – það verður safaríkast við meðalhita og safaustur. Sumargrænmetið gefur meðlætið á sömu plötu. Best með fersku snittubrauði.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.