Cawl udon mewn pot unigol (Nabeyaki udon)

Cawl 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
1008kcal
58gProtein
158gCarbohydradau
13gBraster
Cynhwysion
  • 1200 ml sylfaen dashi
  • 4 ll.f. saws soia
  • 4 ll.f. mirin
  • 1 ll.d. halen
  • 200 g ffiled clun uchaf cyw iâr
  • 4 darn corgimychiaid
  • 4 darn madarch shiitake ffres
  • 100 g kamaboko
  • 800 g nwdls udon
  • 4 darn wy
  • 2 darn shibwn
Disgrifiad

Paratoi: Ar gyfer yr wyau, y melynwy a'r gwynwy a ddefnyddir yn amrwd neu heb eu coginio'n llwyr yn y fersiwn hon, defnyddiwn gynnyrch masnachol wedi'i basteureiddio. Mae hyn hefyd yn berthnasol i unrhyw wy a ychwanegir wedyn. Os nad oes cynnyrch o'r fath ar gael, coginiwn y rhan wy yn llwyr drwy ferwi neu ffrio; rhaid i'r gwynwy a'r melynwy setio. Ar gyfer plant bach, menywod beichiog, pobl hŷn a phobl â system imiwnedd wan, dewiswn y fersiwn wedi'i goginio'n llwyr.

1. Dewn â'r dashi i'r berw gyda'r saws soia, y mirin a'r halen.

2. Torrwn glun y cyw iâr yn ddarnau maint tamaid, pliciwn y corgimychiaid, torrwn seren yng nghapiau'r shiitake a thorrwn y kamaboko yn sleisys 1 cm.

3. Cynheswn y nwdls udon mewn dŵr poeth am 1 munud, hidlwn a rhannwn rhwng pedwar pot clai bach gwrth-wres (neu sosbenni bach).

4. Trefnwn y cyw iâr, y madarch a'r kamaboko ar eu pennau, tywalltwn y cawl poeth drostynt a choginiwn dan gaead dros wres canolig am 5 munud.

5. Ychwanegwn y corgimychiaid, torrwn wy yn ofalus i ganol pob pot a choginiwn dan gaead am 2–3 munud arall nes bod y gwynwy wedi setio ond y melynwy yn dal yn hylifol.

6. Gweinwn yn byrlymu yn y potiau eu hunain, â shibwns wedi'u taenellu arnynt.

Awgrym: Mae nabeyaki udon yn cynhesu nosweithiau gaeaf Japan, gan gyrraedd y bwrdd mewn pot clai unigol (donabe). Mae ffon surimi yn gweithio yn lle kamaboko hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.