Supă udon în oale individuale (Nabeyaki udon)

Supă 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
1008kcal
58gProteine
158gCarbohidrați
13gGrăsimi
Ingrediente
  • 1200 ml bază dashi
  • 4 ling. sos de soia
  • 4 ling. mirin
  • 1 lingț. sare
  • 200 g pulpă superioară de pui dezosată
  • 4 buc. creveți
  • 4 buc. ciuperci shiitake proaspete
  • 100 g kamaboko
  • 800 g tăiței udon
  • 4 buc. ou
  • 2 buc. ceapă verde
Descriere

1. Aducem dashi la fierbere cu sosul de soia, mirinul și sarea.

2. Tăiem pulpa de pui în bucăți cât o îmbucătură, curățăm creveții, crestăm o stea pe pălăriile ciupercilor shiitake și tăiem kamaboko în felii de 1 cm.

3. Încălzim tăițeii udon în apă fierbinte timp de 1 minut, îi scurgem și îi împărțim în patru vase mici de lut termorezistente sau în crăticioare.

4. Aranjăm deasupra puiul, ciupercile și kamaboko, turnăm supa fierbinte și fierbem sub capac, la foc mediu, timp de 5 minute.

5. Adăugăm creveții, spargem cu grijă câte un ou în mijlocul fiecărui vas și mai fierbem sub capac 2–3 minute, până se încheagă albușul, dar gălbenușul rămâne fluid.

6. Servim presărat cu ceapă verde, direct în vas, cât încă bolborosește.

Sfat: Nabeyaki udon încălzește serile de iarnă japoneze și ajunge la masă în vase individuale de lut (donabe). În loc de kamaboko sunt potrivite și batoanele de surimi.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.