Cawl cyw iâr a leim Yucatán (Sopa de lima)

Cawl 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
564kcal
41gProtein
40gCarbohydradau
32gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cawl
  • 500 g brest cyw iâr
  • 1500 ml stoc cyw iâr
  • 2 darn tomato
  • 1 darn pupur cloch
  • 1 darn nionyn
  • 3 ewin garlleg
  • 1 pinsiad oregano Mecsicanaidd
  • 1 pinsiad sinamon
  • 3 darn pupur Jamaica
  • 3 darn leim
  • 1 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. halen
  • Ar gyfer y topin
  • 6 darn tortilla india-corn
  • 150 ml olew coginio
Disgrifiad

1. Coginiwn y frest cyw iâr yn y stoc cyw iâr gyda'r pupur Jamaica, y sinamon a 2 ewin garlleg am 20 munud; tynnwn allan a rhwygwn ar hyd y ffibrau, a hidlwn y stoc.

2. Mewn sosban gydag ychydig o olew, coginiwn y nionyn, gweddill y garlleg, y pupur cloch a'r tomatos wedi'u torri'n giwbiau bach am 8 munud.

3. Tywalltwn y stoc wedi'i hidlo i mewn, ychwanegwn yr oregano Mecsicanaidd, un stribed o groen leim a halen, a choginiwn am 10 munud; tynnwn y croen allan.

4. Yn y cyfamser, torrwn y tortillas yn stribedi tenau, a ffriwn mewn olew poeth nes yn grensiog.

5. Dychwelwn y cyw iâr wedi'i rwygo i'r cawl, tynnwn oddi ar y gwres ac ychwanegwn sudd 2 leim, ac ychwanegwn fwy o halen at y blas.

6. Rhannwn rhwng platiau, a gweinwn ar unwaith wedi'i addurno â stribedi tortilla creisionllyd a chylchoedd leim tenau.

Awgrym: Ffrwyth sitrws ychydig yn chwerw o Yucatán yw'r lima agria gwreiddiol; mae stribed o groen leim yn y cawl yn atgoffa o'r arogl chwerw hwnnw – paid â'i goginio am fwy na 10 munud, gan y bydd yn mynd yn chwerw.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.