Cacennau penhwyad (Kotlety iz shchuki)

Prif gwrs 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
606kcal
43gProtein
26gCarbohydradau
30gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cacennau pysgod
  • 700 g penhwyad
  • 100 g braster porc solet
  • 1 darn rholyn bara
  • 100 ml llaeth
  • 1 darn nionyn
  • 1 darn wy
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer y ffrio
  • 80 g briwsion bara
  • 60 ml olew blodyn yr haul
Disgrifiad

1. Tynnwn gramen y rholyn bara, a socianwn y briwsionyn yn y llaeth; chwarterwn y nionyn, a thorrwn y braster porc yn giwbiau bach.

2. Archwiliwn y ffiled penhwyad heb groen yn ofalus, tynnwn yr holl esgyrn, torrwn yn ddarnau, a malwn ddwywaith gyda'r braster porc, y nionyn a'r bara wedi'i wasgu (neu piwrïwn mewn prosesydd bwyd).

3. Ychwanegwn yr wy at y cymysgedd, halen a phupur, a chymysgwn yn drylwyr am ychydig funudau, gan ei daro yn ôl i'r bowlen sawl gwaith i'w wneud yn gadarn ac yn elastig; os yw'n rhy feddal, cymysgwn ychydig o friwsion bara i mewn.

4. Gyda dwylo gwlyb, siapiwn 8–10 cacen hirgrwn, a'u troi mewn briwsion bara.

5. Ffriwn yn yr olew poeth dros wres canolig am 4–5 munud ar bob ochr nes yn frown euraid; os ydynt yn drwchus, gorchuddiwn a choginiwn dros wres isel am 3–4 munud arall ar y diwedd i goginio'r canol drwodd.

6. Gweinwn gyda thatws stwnsh, tatws wedi'u berwi neu wenith yr hydd, hufen sur â dil a chiwcymbr wedi'i biclo.

Awgrym: Mae cnawd penhwyad yn denau ac yn llawn esgyrn bach siâp fforc – nid yw malu'n cymryd lle tynnu'r esgyrn yn drylwyr; y braster porc sy'n rhoi suddlondeb.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.