Polpete od štuke (Kotlety iz shchuki)

Glavno jelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
606kcal
43gProteini
26gUgljikohidrati
30gMasti
Sastojci
  • Za polpete
  • 700 g štuka
  • 100 g slanina
  • 1 kom pecivo
  • 100 ml mlijeko
  • 1 kom luk
  • 1 kom jaje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za prženje
  • 80 g krušne mrvice
  • 60 ml suncokretovo ulje
Opis

1. Pecivu odreži koru, a unutrašnjost namoči u mlijeko; luk nareži na četvrtine, a slaninu na kockice.

2. File štuke bez kože, pažljivo pregledan i očišćen od kostiju, nareži na komade i zajedno sa slaninom, lukom i iscijeđenim pecivom dvaput samelji (ili usitni u sjeckalici).

3. U smjesu dodaj jaje, posoli, popapri i nekoliko minuta temeljito mijesi, pa je čak nekoliko puta baci natrag u zdjelu, da bude zbijena i elastična; ako je premekana, umiješaj malo krušnih mrvica.

4. Mokrim rukama oblikuj 8–10 ovalnih pljeskavica i uvaljaj ih u krušne mrvice.

5. Prži ih na zagrijanom ulju na srednjoj vatri 4–5 minuta sa svake strane dok ne postanu zlatnosmeđe; ako su debele, na kraju ih poklopljeno pirjaj još 3–4 minute na laganoj vatri, da se ispeku i iznutra.

6. Posluži s pireom od krumpira, kuhanim krumpirom ili heljdom, kiselim vrhnjem s koprom i kiselim krastavcima.

Savjet: Meso štuke je posno i puno sitnih kostiju u obliku vilice – mljevenje ne zamjenjuje temeljito vađenje kostiju; sočnost daje slanina.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.