Supa od leće s limunom i blitvom (Adas bil hamod)

Supa 50 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
446kcal
21gProteini
62gUgljikohidrati
14gMasti
Sastojci
  • 250 g leća
  • 400 g blitva
  • 2 kom. krompir
  • 6 čehno bijeli luk
  • 0.5 vezica svježi korijander
  • 1 čaj. kaš. kumin
  • 2 kom. limun
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1500 ml voda
  • 1.5 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
Opis

1. Smeđu leću operite, zagrijte s vodom do ključanja i kuhajte 20 minuta.

2. Dodajte krompir narezan na male kockice i kuhajte još 10 minuta.

3. Listove blitve narežite na trakice, stabljike sitno nasjeckajte i dodajte supi; kuhajte 5 minuta.

4. U međuvremenu na maslinovom ulju pržite zgnječeni bijeli luk sa sitno nasjeckanim korijanderom i kuminom 1 minutu dok ne zamiriše (ne smije posmeđiti).

5. Ulje s bijelim lukom i korijanderom umiješajte u supu, posolite, pobiberite i obilno zakiselite sokom dva limuna.

6. Poslužite mlako ili na sobnoj temperaturi s pita hljebom.

Savjet: Adas bil hamod (leća s limunom) libansko je posno jelo, zasitno i bez mesa. Više je gust ragu nego rijetka supa; sutradan je još ukusnije, a dobro je i hladno. Umjesto blitve možete pripremiti sa špinatom.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.