Salata od povrća s hrskavim pita hljebom i sumakom (Fattoush)

Salata 25 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
363kcal
5gProteini
33gUgljikohidrati
26gMasti
Sastojci
  • Za salatu
  • 2 kom. pita hljeb
  • 1 glavica rimska salata
  • 2 kom. krastavac
  • 3 kom. paradajz
  • 6 kom. rotkvica
  • 3 kom. mladi luk
  • 0.5 vezica svježa menta
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • Za preljev
  • 1 sup. kaš. sumak
  • 1 sup. kaš. sirup od nara
  • 1 kom. limun
  • 5 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čehno bijeli luk
  • 0.5 čaj. kaš. so
Opis

1. Pita hljebove natrgajte ili narežite na male kvadrate, prelijte jestivim uljem i pecite u rerni na 200 °C 8–10 minuta da postanu hrskavi (možete ih ispržiti i u tavi).

2. Rimsku salatu narežite na komade veličine zalogaja, krastavac, paradajz i rotkvice na kockice ili tanke kriške, a mladi luk i mentu sitno nasjeckajte.

3. Za preljev u tegli s navojnim poklopcem protresite sumak, sirup od nara, sok limuna, zgnječeni bijeli luk, maslinovo ulje i so.

4. Povrće stavite u veliku zdjelu i pomiješajte s preljevom.

5. Neposredno prije posluživanja dodajte hrskavi pita hljeb i još jednom promiješajte.

6. Pospite s još malo sumaka i odmah poslužite.

Savjet: Fattoush je levantinska salata koja „spašava ostatke”: odstajali pita hljeb pretvara se u hrskave kockice hljeba. Sumak daje kiselkast okus limuna i lijepu bordo boju; pita hljeb umiješajte tek u posljednjem trenutku da ostane hrskav.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.