Rapea pita-kasvissalaatti sumakilla (Fattoush)

Salaatti 25 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
363kcal
5gProteiini
33gHiilihydraatit
26gRasva
Ainekset
  • Salaattiin
  • 2 kpl pitaleipä
  • 1 kerä roomansalaatti
  • 2 kpl kurkku
  • 3 kpl tomaatti
  • 6 kpl retiisi
  • 3 kpl kevätsipuli
  • 0.5 nippu tuore minttu
  • 2 rkl ruokaöljy
  • Kastikkeeseen
  • 1 rkl sumakki
  • 1 rkl granaattiomenasiirappi
  • 1 kpl sitruuna
  • 5 rkl oliiviöljy
  • 1 kynsi valkosipuli
  • 0.5 tl suola
Kuvaus

1. Revi tai leikkaa pitat pieniksi neliöiksi, valuta ruokaöljy ja paista 200 °C:n uunissa 8–10 minuuttia rapeiksi. Voit paistaa myös pannulla.

2. Leikkaa roomansalaatti suupaloiksi ja kurkku, tomaatti ja retiisi kuutioiksi tai ohuiksi viipaleiksi. Hienonna kevätsipuli ja minttu.

3. Ravista kastikkeen sumakki, granaattiomenasiirappi, sitruunanmehu, murskattu valkosipuli, oliiviöljy ja suola kierrekorkkipurkissa.

4. Pane kasvikset suureen kulhoon ja kääntele kastikkeeseen.

5. Lisää rapea pita juuri ennen tarjoilua ja kääntele vielä kerran.

6. Ripottele hieman lisää sumakkia ja tarjoile heti.

Vinkki: Fattoush on Levantin tähteitä hyödyntävä salaatti: kuivahtanut pita muuttuu rapeiksi leipäpaloiksi. Sumakki antaa happaman sitruunaisen maun ja kauniin viininpunaisen värin. Lisää pita vasta viime hetkellä rapeuden säilyttämiseksi.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.