Zeleninový salát s křupavou pitou a sumakem (Fattoush)

Salát 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
363kcal
5gBílkoviny
33gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • Na salát
  • 2 ks pita
  • 1 hlávka římský salát
  • 2 ks okurka
  • 3 ks rajče
  • 6 ks ředkvička
  • 3 ks jarní cibulka
  • 0.5 svazek čerstvá máta
  • 2 lžíce jedlý olej
  • Na zálivku
  • 1 lžíce sumak
  • 1 lžíce sirup z granátového jablka
  • 1 ks citron
  • 5 lžíce olivový olej
  • 1 stroužek česnek
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Pity natrháme nebo nakrájíme na malé čtverečky, pokapeme olejem a v troubě při 200 °C pečeme 8–10 minut dokřupava (můžeme je osmažit i v pánvi).

2. Římský salát nakrájíme na sousta, okurky, rajčata a ředkvičky na kostky nebo tenké plátky a jarní cibulky a mátu nasekáme najemno.

3. Na zálivku protřeseme v uzavíratelné sklenici sumak, sirup z granátového jablka, citronovou šťávu, prolisovaný česnek, olivový olej a sůl.

4. Zeleninu vložíme do velké mísy a promícháme se zálivkou.

5. Těsně před podáváním přidáme křupavou pitu a ještě jednou promícháme.

6. Posypeme trochou sumaku navíc a ihned podáváme.

Tip: Fattoush je levantský salát využívající zbytky: oschlá pita se promění v křupavé chlebové kostičky. Sumak dodává nakyslou citronovou chuť a pěknou vínovou barvu; pitu vmícháme až na poslední chvíli, aby zůstala křupavá.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.