Riža s koprom i bobom uz janjeće koljenice (Baghali polo ba mahicheh)

Glavno jelo + prilog 180 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
1441kcal
89gProteini
94gUgljikohidrati
76gMasti
Sastojci
  • Za janjetinu
  • 4 kom. janjeća koljenica
  • 2 kom. crveni luk
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 0.5 čaj. kaš. cimet
  • 1 prstohvat šafran
  • 1500 ml voda
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 čaj. kaš. crni biber
  • Za rižu
  • 400 g basmati riža
  • 300 g bob
  • 2 vezica svježi kopar
  • 60 g maslac
  • 1 prstohvat šafran
  • 2 čaj. kaš. so
Opis

1. Janjeće koljenice posolite, pobiberite, u velikoj šerpi na ulju zapecite sa svih strana i izvadite. Na istom mjestu prepržite tanko narezani luk do zlatne boje i dodajte kurkumu i cimet.

2. Vratite meso, ulijte vodu i kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 2–2,5 sata dok se meso gotovo ne odvaja od kosti; na kraju umiješajte 1 prstohvat šafrana naveden za meso, namočen u malo vode.

3. Rižu operite, namačite u slanoj vodi 1 sat i kuhajte u dosta slane vode 5 minuta; dodajte bob, kuhajte još 2 minute i zajedno ocijedite.

4. Rižu i bob pomiješajte sa sitno nasjeckanim koprom (ili 3 supene kašike suhog kopra).

5. Na dno šerpe stavite 30 g rastopljenog maslaca i 2 supene kašike vode, preko naspite rižu s koprom, napravite rupe, prelijte preostalim maslacem i vodom u kojoj ste namočili drugi 1 prstohvat šafrana naveden za rižu, koristeći malo vrele vode, umotajte poklopac u kuhinjsku krpu i kuhajte na laganoj vatri 40 minuta.

6. Rižu s koprom rasporedite na pladanj, preko stavite janjeće koljenice i gusti sos ponudite uz jelo.

Savjet: Baghali polo je klasik perzijskih svadbi i svečanih večera. Svježi bob vrijedi dvaput oguliti (skinuti i kožicu oko zrna) kako bi bio jarkozelen i mekan; dobar je i zamrznuti bob.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.