Ориз с копър и бакла с агнешки джолан (Багали поло ба махиче)

Основно ястие + гарнитура 180 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
1441kcal
89gПротеин
94gВъглехидрати
76gМазнини
Съставки
  • За агнешкото
  • 4 бр. агнешки джолан
  • 2 бр. лук
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. куркума
  • 0.5 ч.л. канела
  • 1 щипка шафран
  • 1500 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За ориза
  • 400 g ориз басмати
  • 300 g бакла
  • 2 връзка пресен копър
  • 60 g масло
  • 1 щипка шафран
  • 2 ч.л. сол
Описание

1. Овкусете агнешките джолани със сол и черен пипер, запържете ги в голяма тенджера с олиото от всички страни и извадете. В същия съд запържете тънко нарязания лук до златисто и добавете куркумата и канелата.

2. Върнете месото, налейте водата и гответе под капак на слаб огън 2–2,5 часа, докато месото почти се отделя от костта; накрая добавете предвидената за месото 1 щипка шафран, накисната в малко вода.

3. Измийте ориза, накиснете в подсолена вода за 1 час, варете в обилно количество подсолена вода 5 минути; добавете баклата и варете още 2 минути, след което отцедете заедно.

4. Смесете ориза и баклата със ситно нарязания копър (или с 3 супени лъжици сушен копър).

5. На дъното на тенджера сложете 30 g разтопено масло и 2 супени лъжици вода, насипете ориза с копър, направете отвори, полейте с останалото масло и водата от накисването на другата 1 щипка шафран за ориза в малко гореща вода, увийте капака в кухненска кърпа и задушавайте на слаб огън 40 минути.

6. Натрупайте ориза с копър в плато, сложете отгоре агнешките джолани и предложете гъстия сос отстрани.

Съвет: Багали поло е класика на персийските сватби и празнични вечери. Добре е прясната бакла да се обели два пъти (да се отстрани и ципата около всяко зърно), за да стане яркозелена и мека; замразена бакла също е подходяща.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.