Španska supa od morskih plodova (Sopa de marisco)

Supa 50 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
487kcal
50gProteini
23gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 300 g kozice
  • 500 g školjke
  • 250 g lignja
  • 1500 ml riblji temeljac
  • 200 g paradajz
  • 1 kom. crveni luk
  • 3 čehno bijeli luk
  • 50 g hljeb
  • 100 ml bijelo vino
  • 1 čaj. kaš. mljevena crvena paprika
  • 1 vezica peršun
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Kozice očistite (glave i oklope sačuvajte), lignje narežite na kolutove; dagnje operite i uklonite im bradu.

2. Oklope kozica pržite na malo ulja 3 minute, dolijte riblji temeljac, kuhajte 15 minuta i procijedite – tako će supa biti mnogo ukusnija.

3. U šerpi na maslinovom ulju dinstajte sitno sjeckani crveni i bijeli luk 8 minuta, dodajte komade hljeba i pržite 2 minute.

4. Dodajte naribani paradajz i mljevenu crvenu papriku, kuhajte 5 minuta, dolijte bijelo vino, zatim aromatizovani temeljac i kuhajte 10 minuta; izmiksajte štapnim mikserom do glatkog.

5. Dodajte dagnje i lignje, kuhajte 4 minute, dok se dagnje ne otvore, zatim dodajte kozice i kuhajte još 2 minute; neotvorene dagnje bacite.

6. Posolite i poslužite vruće, posuto sjeckanim peršunom.

Savjet: Morski plodovi brzo očvrsnu – na kraju ih kuhajte samo nekoliko minuta.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.