Spansk skaldyrssuppe (Sopa de marisco)

Suppe 50 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
487kcal
50gProtein
23gKulhydrat
21gFedt
Ingredienser
  • 300 g rejer
  • 500 g muslinger
  • 250 g tiarmet blæksprutte
  • 1500 ml fiskebouillon
  • 200 g tomat
  • 1 stk. løg
  • 3 fed hvidløg
  • 50 g brød
  • 100 ml hvidvin
  • 1 tsk. paprikapulver
  • 1 bundt persille
  • 4 spsk. olivenolie
  • 1 tsk. salt
Beskrivelse

1. Pil rejerne (gem hoveder og skaller), og skær blæksprutten i ringe. Skyl muslingerne, og fjern skægget.

2. Rist rejeskallerne i lidt olie i 3 minutter, hæld fiskefonden ved, kog i 15 minutter, og si derefter – det giver suppen meget mere smag.

3. Sautér finthakket løg og hvidløg i olivenolien i en gryde i 8 minutter. Tilsæt brødstykkerne, og rist i 2 minutter.

4. Tilsæt revet tomat og paprikapulver, kog i 5 minutter, hæld hvidvinen ved og derefter den smagfulde fond, og kog i 10 minutter. Blend glat med en stavblender.

5. Tilsæt muslinger og blæksprutte, og kog i 4 minutter, til muslingerne åbner sig. Tilsæt derefter rejerne, og kog i yderligere 2 minutter. Kassér muslinger, der ikke har åbnet sig.

6. Salt, drys med finthakket persille, og servér rygende varmt.

Tip: Skaldyrene bliver hurtigt seje – kog dem kun nogle få minutter til sidst.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.