Tavas qipriote me qengj në enë balte (Tavas)

Pjatë kryesore + garniturë 150 minuta 6 racion
Lëndët ushqyese / racion
666kcal
45gProteina
36gKarbohidrate
37gYndyrë
Përbërësit
  • 1200 g Kofshë qengji
  • 800 g Patate
  • 3 copë Qepë
  • 4 copë Domate
  • 2 l. ç. Kumin (Cuminum cyminum)
  • 1 majë luge Kanellë
  • 4 l. gj. Vaj ulliri
  • 150 ml Verë e kuqe
  • 250 ml Ujë
  • 1 tufë Majdanoz
  • 2 l. ç. Kripë
  • 1 l. ç. Piper i zi
Përshkrimi

1. Kofshën e qengjit e presim në kubikë 4–5 cm; patatet i qërojmë dhe i presim në copa më të mëdha, qepën në thela të trasha dhe domatet në thela.

2. Në një tas të madh përziejmë mishin, patatet, qepën dhe domatet me karvin e bluar, një majë kanellë, kripën, piperin dhe vajin e ullirit.

3. Të gjithën e vendosim në një enë balte (ose tavë të thellë me kapak), hedhim verën dhe ujin dhe e mbulojmë fort.

4. E pjekim në furrë në 170 °C për 2 orë, derisa mishi të bëhet i butë dhe patatet të zbuten në lëngun e mishit.

5. E heqim kapakun, e çojmë furrën në 200 °C dhe e pjekim edhe 20 minuta, derisa sipërfaqja të marrë ngjyrë dhe lëngu të trashet.

6. E shërbejmë të spërkatur me majdanoz të freskët, me sallatë të thjeshtë domatesh e kastravecësh dhe kos.

Këshillë: Tavas e mori emrin nga ena e baltës “tava”, ku piqej gjithë paraditen në furrat e bukës të fshatit, me nxehtësinë e mbetur pas pjekjes së bukës – sekreti është pjekja e ngadaltë.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.