Ciprski jagnječji tavas v lončeni posodi (Tavas)

Glavna jed + priloga 150 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
666kcal
45gBeljakovine
36gOgljikovi hidrati
37gMaščobe
Sestavine
  • 1200 g jagnječje stegno
  • 800 g krompir
  • 3 kos čebula
  • 4 kos paradižnik
  • 2 č. žl. rimska kumina
  • 1 ščepec cimet
  • 4 žl. oljčno olje
  • 150 ml rdeče vino
  • 250 ml voda
  • 1 šopek peteršilj
  • 2 č. žl. sol
  • 1 č. žl. črni poper
Opis

1. Jagnječje stegno narežemo na 4–5 cm velike kocke; krompir olupimo in narežemo na večje kose, čebulo na debele krhlje in paradižnik na krhlje.

2. V veliki skledi meso, krompir, čebulo in paradižnik zmešamo z mleto rimsko kumino, ščepcem cimeta, soljo, poprom in oljčnim oljem.

3. Vse damo v lončeno posodo (ali globok pekač s pokrovom), prilijemo vino in vodo ter tesno pokrijemo.

4. V pečici pri 170 °C pečemo 2 uri, da je meso povsem mehko in se krompir zmehča v mesnem soku.

5. Odkrijemo, pečico nastavimo na 200 °C in pečemo še 20 minut, da se vrh zapeče in omaka zgosti.

6. Potresemo s svežim peteršiljem in postrežemo s preprosto solato iz paradižnika in kumar ter jogurtom.

Nasvet: Tavas je dobil ime po lončeni posodi »tava«, v kateri se je v pečeh vaških pekarn vse dopoldne pekel na preostali toploti po peki kruha – skrivnost je počasna peka.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.