Кипрское тавас из баранины в глиняном горшке (Tavas)

Основное блюдо + гарнир 150 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
666ккал
45gБелки
36gУглеводы
37gЖиры
Ингредиенты
  • 1200 г баранья нога
  • 800 г картофель
  • 3 шт. лук
  • 4 шт. помидор
  • 2 ч. л. зира
  • 1 щепотка корица
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 150 мл красное вино
  • 250 мл вода
  • 1 пуч. петрушка
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Баранью ногу нарежь кубиками по 4–5 см; картофель очисти и нарежь крупными кусками, лук – толстыми дольками, помидоры – дольками.

2. В большой миске перемешай мясо, картофель, лук и помидоры с молотым тмином, щепоткой корицы, солью, перцем и оливковым маслом.

3. Положи все в глиняный горшок (или глубокую форму с крышкой), залей вином и водой и плотно накрой.

4. Запекай в духовке при 170 °C 2 часа, пока мясо не станет мягким, а картофель не разварится в мясном соке.

5. Сними крышку, повысь температуру духовки до 200 °C и запекай еще 20 минут, пока верх не подрумянится, а соус не загустеет.

6. Подавай, посыпав свежей петрушкой, с простым салатом из помидоров и огурцов и йогуртом.

Совет: Тавас получил название от глиняного горшка «тава», в котором оно все утро томилось в печи деревенских пекарен на остаточном тепле после выпечки хлеба – секрет в медленном запекании.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.