Кипърски агнешки тавас в глинен съд (Тавас)

Основно ястие + гарнитура 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
666kcal
45gПротеин
36gВъглехидрати
37gМазнини
Съставки
  • 1200 g агнешки бут
  • 800 g картофи
  • 3 бр. лук
  • 4 бр. домати
  • 2 ч.л. кимион
  • 1 щипка канела
  • 4 с.л. зехтин
  • 150 ml червено вино
  • 250 ml вода
  • 1 връзка магданоз
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете агнешкия бут на кубчета по 4–5 cm; обелете картофите и ги нарежете на по-едри парчета, лука – на дебели резени, а доматите – на резени.

2. В голяма купа смесете месото, картофите, лука и доматите със смления кимион, щипка канела, солта, черния пипер и зехтина.

3. Сложете всичко в глинен съд (или дълбока тава с капак), налейте виното и водата и покрийте плътно.

4. Печете във фурна на 170 °C за 2 часа, докато месото стане крехко, а картофите омекнат в месния сок.

5. Махнете капака, увеличете фурната на 200 °C и печете още 20 минути, докато отгоре се зачерви, а сосът се сгъсти.

6. Поръсете с пресен магданоз и поднесете с обикновена салата от домати и краставици и кисело мляко.

Съвет: Тавасът носи името на глинения съд „тава“, в който се е пекъл цяла сутрин в пещите на селските пекарни с остатъчната топлина след изпичането на хляба – тайната е бавното печене.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.