Miel cipriot în vas de lut (Tavas)

Fel principal + garnitură 150 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
666kcal
45gProteine
36gCarbohidrați
37gGrăsimi
Ingrediente
  • 1200 g pulpă de miel
  • 800 g cartof
  • 3 buc. ceapă
  • 4 buc. roșii
  • 2 lingț. chimion
  • 1 vârf scorțișoară
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 150 ml vin roșu
  • 250 ml apă
  • 1 leg. pătrunjel
  • 2 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
Descriere

1. Tăiem pulpa de miel cuburi de 4–5 cm; curățăm cartofii și îi tăiem în bucăți mai mari, ceapa în felii groase și roșiile în felii.

2. Într-un bol mare, amestecăm carnea, cartofii, ceapa și roșiile cu chimenul măcinat, un praf de scorțișoară, sarea, piperul și uleiul de măsline.

3. Punem totul într-un vas de lut (sau într-o tavă adâncă, cu capac), turnăm vinul și apa și acoperim strâns.

4. Coacem în cuptor la 170 °C timp de 2 ore, până când carnea este fragedă, iar cartofii s-au gătit în zeama de carne.

5. Luăm capacul, mărim temperatura cuptorului la 200 °C și mai coacem 20 de minute, până se rumenește suprafața, iar sosul devine mai gros.

6. Servim presărat cu pătrunjel proaspăt, cu o salată simplă de roșii și castraveți și iaurt.

Sfat: Tavas a primit numele de la vasul de lut numit „tava”, în care se cocea toată dimineața în cuptorul brutăriei sătești, în căldura rămasă după coacerea pâinii – secretul este coacerea lentă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.