Cyperský jahňací tavas v hlinenom hrnci (Tavas)

Hlavné jedlo + príloha 150 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
666kcal
45gBielkoviny
36gSacharidy
37gTuky
Suroviny
  • 1200 g jahňacie stehno
  • 800 g zemiaky
  • 3 ks cibuľa
  • 4 ks paradajky
  • 2 ČL rímska rasca
  • 1 štipka škorica
  • 4 PL olivový olej
  • 150 ml červené víno
  • 250 ml voda
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 2 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Jahňacie stehno nakrájame na kocky veľké 4–5 cm; zemiaky ošúpeme a nakrájame na väčšie kúsky, cibuľu na hrubé mesiačiky a paradajky na mesiačiky.

2. Vo veľkej mise premiešame mäso, zemiaky, cibuľu a paradajky s mletou rímskou rascou, štipkou škorice, soľou, čiernym korením a olivovým olejom.

3. Všetko vložíme do hlineného hrnca (alebo hlbokého pekáča s pokrievkou), zalejeme vínom a vodou a tesne prikryjeme.

4. Pečieme v rúre pri 170 °C 2 hodiny, kým mäso nezmäkne a zemiaky sa neuvaria domäkka v mäsovej šťave.

5. Pokrievku odstránime, teplotu rúry zvýšime na 200 °C a pečieme ďalších 20 minút, kým povrch nezhnedne a šťava nezhustne.

6. Podávame posypané čerstvou petržlenovou vňaťou, s jednoduchým paradajkovo-uhorkovým šalátom a jogurtom.

Tip: Tavas získal názov podľa hlinenej nádoby „tava”, v ktorej sa celé dopoludnie piekol v peciach dedinských pekární na zvyškovom teple po pečení chleba – tajomstvom je pomalé pečenie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.