Kypriotisk lammetavas i leirgryte (Tavas)

Hovedrett + tilbehør 150 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
666kcal
45gProtein
36gKarbohydrater
37gFett
Ingredienser
  • 1200 g lammelår
  • 800 g potet
  • 3 stk. løk
  • 4 stk. tomat
  • 2 ts spisskummen
  • 1 klype kanel
  • 4 ss olivenolje
  • 150 ml rødvin
  • 250 ml vann
  • 1 bunt persille
  • 2 ts salt
  • 1 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær lammelåret i terninger på 4–5 cm. Skrell potetene og skjær i store biter, løken i tykke båter og tomatene i båter.

2. Vend kjøttet, potetene, løken og tomatene med malt spisskummen, en klype kanel, salt, pepper og olivenolje i en stor bolle.

3. Legg alt i en leirgryte (eller en dyp form med lokk), hell på vinen og vannet og dekk tett til.

4. Stek i ovnen ved 170 °C i 2 timer, til kjøttet er mørt og potetene har kokt møre i kjøttkraften.

5. Ta av lokket, øk ovnstemperaturen til 200 °C og stek i ytterligere 20 minutter, til toppen er brunet og sjyen tykkere.

6. Dryss over frisk persille og server med en enkel tomat- og agurksalat og yoghurt.

Tips: Tavas har navn etter leirgryten «tava», der den sto hele formiddagen i landsbybakerienes ovner på restvarmen etter brødbakingen. Hemmeligheten er langsom steking.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.