中东自制扎塔香料(Za'atar)

补充剂 10 分钟 10 份量
Tápérték / 份量
27kcal
1gfehérje
3gszénhidrát
2gzsír
描述

1. 将芝麻放入干平底锅中,中火不停晃动,焙 3–4 分钟,至金黄、散发香气;然后放在盘中放凉。

2. 用研钵或香料研磨机将干百里香和干牛至稍微捣碎,但不要磨成细粉。

3. 在碗中将百里香、牛至、漆树粉(sumac)和盐混合。

4. 加入冷却的芝麻,充分拌匀,让芝麻保持完整。

5. 装入密封罐中,放在阴暗凉爽处保存。

6. 与橄榄油混合,抹在面包、扎塔饼(manakish)、浓缩酸奶(labneh)、沙拉或烤蔬菜上。

小贴士:Za'atar 既是一种野生百里香的名字,也是用它调配的黎凡特综合香料的名字;漆树粉带来柠檬般的酸味。每个家庭都坚持自己的配比:大胆尝试吧。新鲜时最香,2–3 个月内用完。

原料
  • 4 ek. 百里香
  • 2 ek. 牛至
  • 3 ek. 漆树粉
  • 3 ek. 芝麻
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.