Amestec de mirodenii za'atar de casă (Za'atar)

Supliment 10 min 10 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
27kcal
1gProteine
3gCarbohidrați
2gGrăsimi
Ingrediente
  • 4 ling. cimbru
  • 2 ling. oregano
  • 3 ling. sumac
  • 3 ling. semințe de susan
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Prăjim semințele de susan într-o tigaie uscată, la foc mediu, scuturând continuu, 3–4 minute, până devin aurii și aromate, apoi le răcim pe o farfurie.

2. Zdrobim ușor cimbrul și oregano uscate într-un mojar sau într-o râșniță de mirodenii, fără a le măcina pudră fină.

3. Într-un bol, amestecăm cimbrul, oregano, sumacul și sarea.

4. Adăugăm semințele de susan răcite și amestecăm bine, păstrând semințele întregi.

5. Punem într-un borcan închis ermetic și păstrăm într-un loc întunecat și răcoros.

6. Amestecat cu ulei de măsline, îl presărăm pe pâine, manakish, labneh, salată sau legume coapte.

Sfat: Za'atar este deopotrivă numele unei plante sălbatice înrudite cu cimbrul și al amestecului levantin de mirodenii făcut din ea; sumacul îi dă aciditatea de lămâie. Fiecare familie are proporțiile preferate – experimentează cu încredere. Este cel mai aromat proaspăt, în primele 2–3 luni.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.