Házi za'atar fűszerkeverék (Za'atar)

Kiegészítő 10 perc 10 adag
Tápanyagok / adag
27kcal
1gFehérje
3gSzénhidrát
2gZsír
Leírás

1. A szezámmagot száraz serpenyőben, közepes lángon, folyamatosan rázogatva 3–4 percig pirítjuk, amíg aranyszínű és illatos lesz, majd egy tányéron kihűtjük.

2. A szárított kakukkfüvet és oregánót mozsárban vagy fűszerdarálóban kissé összetörjük, de ne legyen porfinom.

3. Egy tálban összekeverjük a kakukkfüvet, az oregánót, a szumákot és a sót.

4. Hozzáadjuk a kihűlt szezámmagot, és alaposan elkeverjük, hogy a magvak egészben maradjanak.

5. Légmentesen záródó üvegbe töltjük, és sötét, hűvös helyen tároljuk.

6. Olívaolajjal keverve kenyérre, manakishra, labnehre, salátára vagy sült zöldségre szórjuk.

Tipp: A za'atar egyszerre egy vadon termő kakukkfűféle neve és a belőle készült levantei fűszerkeveréké; a szumák adja citromos savanyúságát. Minden család a saját arányára esküszik – kísérletezz bátran. Frissen, 2–3 hónapon belül a legillatosabb.

Hozzávalók
  • 4 ek. kakukkfű
  • 2 ek. oregánó
  • 3 ek. szumák
  • 3 ek. szezámmag
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.