ซาอาตาร์ เครื่องเทศผสมทำเอง

ส่วนเสริม 10 นาที 10 ที่
สารอาหาร / ที่
27kcal
1gโปรตีน
3gคาร์โบไฮเดรต
2gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชต. ไทม์
  • 2 ชต. ออริกาโน
  • 3 ชต. ซูแมค
  • 3 ชต. เมล็ดงา
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. คั่วงาในกระทะแห้งไฟกลาง 3–4 นาทีโดยเขย่าตลอดจนเหลืองหอม พักให้เย็นบนจาน

2. โขลกหรือบดไทม์แห้งและออริกาโนเล็กน้อย อย่าให้ละเอียดเป็นผง

3. ผสมไทม์ ออริกาโน ซูแมค และเกลือในชาม

4. ใส่งาเย็นแล้วคนให้ทั่วโดยให้เมล็ดยังคงรูป

5. ใส่ขวดปิดสนิท เก็บที่มืดและเย็น

6. ผสมน้ำมันมะกอกทาขนมปัง หรือโรยบนมานากีช ลับเนะห์ สลัด และผักอบ

เคล็ดลับ: ซาอาตาร์เป็นทั้งชื่อไทม์ป่าชนิดหนึ่งและเครื่องเทศผสมเลแวนต์จากพืชนั้น ซูแมคให้รสเปรี้ยวเลมอน แต่ละครอบครัวมีสัดส่วนที่ชอบ ทดลองได้เต็มที่ หอมที่สุดเมื่อสดภายใน 2–3 เดือน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ