日本炒乌冬(Yaki udon)

主菜 + 配菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
941kcal
26gfehérje
117gszénhidrát
39gzsír
描述

1. 将乌冬面放入沸水中加热 1–2 分钟,至散开;沥干后用冷水冲洗。

2. 五花肉切细条,卷心菜切成 3 厘米的块,胡萝卜切细条,香菇切片,葱切成 4 厘米的段。

3. 在炒锅中热油,大火将肉炒 3 分钟,然后加入胡萝卜、香菇和卷心菜炒 3 分钟。

4. 放入乌冬面和葱段,淋上酱油和味醂,翻炒 2 分钟。

5. 最后加入黄油,翻炒至黄油裹住面条、使其油亮。

6. 堆在盘中,撒上木鱼花上桌:遇热后,鱼片会开始“跳舞”。

小贴士:炒乌冬诞生于战后的北九州,当时荞麦面断货,便用乌冬代替。粗乌冬面事先不要煮过头,炒的时候才更耐炒。

原料
  • 面条用料
  • 600 g 乌冬面
  • 200 g 五花肉
  • 200 g 卷心菜
  • 1 db 胡萝卜
  • 100 g 鲜香菇
  • 2 db 小葱
  • 2 ek. 食用油
  • 酱汁用料
  • 3 ek. 酱油
  • 2 ek. 味醂
  • 20 g 黄油
  • 上桌配料
  • 5 g 木鱼花
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.