Пържен удон (Яки удон)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
941kcal
26gПротеин
117gВъглехидрати
39gМазнини
Съставки
  • За пастата
  • 600 g нудли удон
  • 200 g свински гърди за пълнене
  • 200 g главесто зеле
  • 1 бр. моркови
  • 100 g пресни гъби шийтаке
  • 2 бр. пресен лук
  • 2 с.л. олио за готвене
  • За соса
  • 3 с.л. соев сос
  • 2 с.л. мирин
  • 20 g масло
  • За сервиране
  • 5 g кацуобуши
Описание

1. Пригответе удона според опаковката; предварително сварения вариант загрейте във вряща вода за 1–2 минути, докато се раздели, отцедете и изплакнете със студена вода.

2. Нарежете свинските гърди на тънки ивици, зелето — на парчета по 3 cm, моркова — на тънки ивици, шийтакето — на филийки, а пресния лук — на парчета по 4 cm.

3. Загрейте олиото в уок, запържете месото на силен огън за 3 минути, после добавете моркова, гъбите и зелето и пържете 3 минути.

4. Добавете пастата и пресния лук, налейте соевия сос и мирина и разбърквайте 2 минути.

5. Накрая добавете маслото и разбърквайте, докато покрие пастата с блясък.

6. Разпределете в чинии и поднесете поръсено с кацуобуши — от топлината рибните люспи започват да „танцуват“.

Съвет: Яки удон е създаден в следвоенния Китакюшу, когато пастата соба свършила и я заменили с удон. Дебелият удон понася пърженето по-добре, ако не го преварите предварително.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.