焼うどん

主菜+副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
941kcal
26gfehérje
117gszénhidrát
39gzsír
説明

1. うどんを熱湯で1~2分温めてほぐし、湯をきって冷水ですすぎます。

2. 豚ばら肉を細切りに、キャベツを3cmのざく切りに、にんじんを細切りに、しいたけを薄切りに、小ねぎを4cm長さに切ります。

3. 中華鍋で油を熱し、肉を強火で3分炒め、にんじん、しいたけ、キャベツを加えて3分炒めます。

4. うどんと小ねぎを入れ、しょうゆとみりんを回しかけて2分炒めます。

5. 最後にバターを加え、うどんにからんでつやが出るまで炒めます。

6. 皿に山盛りにし、かつお節をのせて出します。熱で削り節が「踊り」始めます。

ポイント:焼うどんは戦後の北九州で、そばが足りなくなりうどんで代用したことから生まれました。太いうどんは、前もってゆですぎなければ炒めてもくずれにくくなります。

材料
  • 麺
  • 600 g うどん
  • 200 g 豚ばら肉
  • 200 g キャベツ
  • 1 db にんじん
  • 100 g 生しいたけ
  • 2 db 青ねぎ
  • 2 ek. サラダ油
  • たれ
  • 3 ek. しょうゆ
  • 2 ek. みりん
  • 20 g バター
  • 添え物
  • 5 g かつお節
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