Pirított udon tészta (Yaki udon)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
941kcal
26gFehérje
117gSzénhidrát
39gZsír
Leírás

1. Az udon tésztát forrásban lévő vízben 1–2 percig melegítjük, amíg szétválik, leszűrjük, és hideg vízzel leöblítjük.

2. A sertéshast vékony csíkokra, a káposztát 3 cm-es darabokra, a répát vékony csíkokra, a shiitakét szeletekre, az újhagymát 4 cm-es darabokra vágjuk.

3. Egy wokban felhevítjük az olajat, a húst nagy lángon 3 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a répát, a gombát és a káposztát, és 3 percig pirítjuk.

4. Beletesszük a tésztát és az újhagymát, ráöntjük a szójaszószt és a mirint, és 2 percig forgatjuk.

5. A végén hozzáadjuk a vajat, és addig forgatjuk, amíg fényesen bevonja a tésztát.

6. Tányérra halmozzuk, és a tetejére szórt katsuobushival tálaljuk – a forróságtól a halpehely „táncolni” kezd.

Tipp: A yaki udon a háború utáni Kitakyūshūban született, amikor elfogyott a soba tészta, és udonnal pótolták. A vastag udon jobban bírja a pirítást, ha előtte nem főzöd túl.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 600 g udon tészta
  • 200 g sertésdagadó
  • 200 g fejes káposzta
  • 1 db sárgarépa
  • 100 g friss shiitake gomba
  • 2 db újhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • A szószhoz
  • 3 ek. szójaszósz
  • 2 ek. mirin
  • 20 g vaj
  • A tálaláshoz
  • 5 g katsuobushi
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.