Kepti udono makaronai (Yaki udon)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
941kcal
26gBaltymai
117gAngliavandeniai
39gRiebalai
Ingredientai
  • Makaronams
  • 600 g udon makaronai
  • 200 g kiaulienos papilvė
  • 200 g gūžinis kopūstas
  • 1 vnt. morkos
  • 100 g švieži šitakiai
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • Padažui
  • 3 v. š. sojų padažas
  • 2 v. š. mirinas
  • 20 g sviestas
  • Patiekti
  • 5 g kacuobuši
Aprašymas

1. Udono makaronus paruoškite pagal pakuotę; apvirtus verdančiame vandenyje pašildykite 1–2 minutes, kol atsiskirs, nukoškite ir perplaukite šaltu vandeniu.

2. Kiaulienos papilvę supjaustykite plonomis juostelėmis, kopūstą – 3 cm gabalais, morką – plonomis juostelėmis, šitakius – riekelėmis, svogūnų laiškus su galvutėmis – 4 cm gabalais.

3. Voke įkaitinkite aliejų, mėsą ant stiprios ugnies kepkite 3 minutes, sudėkite morką, grybus bei kopūstą ir kepkite 3 minutes.

4. Sudėkite makaronus ir svogūnų laiškus su galvutėmis, užpilkite sojų padažu bei mirinu, vartykite 2 minutes.

5. Pabaigoje įdėkite sviestą ir vartykite, kol blizgiai padengs makaronus.

6. Sukraukite į lėkštę ir patiekite pabarstę katsuobushi – nuo karščio žuvies drožlės ims „šokti“.

Patarimas: Yaki udon gimė pokario Kitakiūšiū, kai pasibaigus sobos makaronams juos pakeitė udonu. Stori udono makaronai geriau atlaiko kepimą, jei prieš tai jų neperverdate.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.