อุด้งผัด (Yaki udon)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
941kcal
26gโปรตีน
117gคาร์โบไฮเดรต
39gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนเส้น
  • 600 g เส้นอูด้ง
  • 200 g เนื้อพื้นท้องหมู
  • 200 g กะหล่ำปลีหัว
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 100 g เห็ดหอมสด
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนซอส
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. มิริน
  • 20 g เนย
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 5 g คัตสึโอะบุชิ
คำอธิบาย

1. เตรียมเส้นอุด้งตามซอง แบบสุกแล้วอุ่นในน้ำเดือด 1–2 นาทีจนเส้นแยก สะเด็ดล้างน้ำเย็น

2. หั่นหมูสามชั้นเส้นบาง กะหล่ำปลีชิ้น 3 cm แครอตเส้นบาง เห็ดหอมแผ่น และต้นหอมยาว 4 cm

3. ตั้งน้ำมันในวอก ผัดหมูไฟแรง 3 นาที ใส่แครอต เห็ด และกะหล่ำปลี ผัด 3 นาที

4. ใส่เส้นและต้นหอม เทซีอิ๊วกับมิริน คลุก 2 นาที

5. สุดท้ายใส่เนย คลุกจนเคลือบเส้นเงา

6. กองใส่จาน โรยคัตสึโอบูชิด้านบนเสิร์ฟ ความร้อนทำให้เกล็ดปลาเต้น

เคล็ดลับ: ยากิอุด้งเกิดในคิตะคิวชูหลังสงครามเมื่อเส้นโซบะหมดจึงใช้อุด้งแทน เส้นหนาทนการผัดดีขึ้นหากไม่ต้มสุกเกินก่อน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ