Τηγανητά νουντλς ουντόν (Yaki udon)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 30 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
941kcal
26gΠρωτεΐνη
117gΥδατάνθρακες
39gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τα νουντλς
  • 600 g νουντλς ούντον
  • 200 g χοιρινή κοιλιά
  • 200 g λάχανο
  • 1 τεμ. καρότο
  • 100 g φρέσκα μανιτάρια σιτάκε
  • 2 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για τη σάλτσα
  • 3 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 2 κ.σ. μιρίν
  • 20 g βούτυρο
  • Για το σερβίρισμα
  • 5 g κατσουομπούσι
Περιγραφή

1. Ετοίμασε τα ουντόν σύμφωνα με τη συσκευασία· ζέστανε τα προβρασμένα σε νερό που κοχλάζει για 1–2 λεπτά μέχρι να χωρίσουν, στράγγισε και ξέπλυνε με κρύο νερό.

2. Κόψε τη χοιρινή κοιλιά σε λεπτές λωρίδες, το λάχανο σε κομμάτια 3 cm, το καρότο σε λεπτές λωρίδες, τα σιιτάκε σε φέτες και τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια 4 cm.

3. Ζέστανε το λάδι σε γουόκ, καβούρδισε το κρέας σε δυνατή φωτιά για 3 λεπτά, πρόσθεσε το καρότο, τα μανιτάρια και το λάχανο και καβούρδισε για 3 λεπτά.

4. Πρόσθεσε τα νουντλς και τα φρέσκα κρεμμυδάκια, ρίξε τη σάλτσα σόγιας και το μίριν και ανακάτεψε για 2 λεπτά.

5. Στο τέλος πρόσθεσε το βούτυρο και ανακάτεψε μέχρι να καλύψει γυαλιστερά τα νουντλς.

6. Βάλε σε πιάτο και σέρβιρε με κατσουομπούσι στην επιφάνεια· η ζέστη κάνει τις νιφάδες ψαριού να «χορεύουν».

Συμβουλή: Το yaki udon γεννήθηκε στο μεταπολεμικό Κιτακιούσου, όταν τελείωσαν τα νουντλς σόμπα και αντικαταστάθηκαν με ουντόν. Τα χοντρά ουντόν αντέχουν καλύτερα στο τηγάνισμα αν δεν τα παραβράσεις προηγουμένως.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.