巴西巴伊亚椰奶虾仁面包糊(Vatapá)

主菜 + 配菜 70 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
910kcal
36gfehérje
76gszénhidrát
55gzsír
描述

1. 将面包片(去皮)用一半的椰奶浸泡 15 分钟,至完全变软。

2. 将虾米、腰果和花生(生的、无盐)与去皮的姜、洋葱和大蒜放入搅拌机,打成细腻的糊,用剩余的椰奶稀释。

3. 在厚底锅中加热棕榈油,加入坚果糊,不停搅拌炒 3–4 分钟。可以用加了一小撮红椒粉的橄榄油代替棕榈油,但特有的橙色和风味正是来自棕榈油。

4. 加入泡了椰奶的面包,小火不停搅拌煮 15–20 分钟,至浓稠绵滑、呈泥状并不再粘锅壁;用盐和胡椒调味。

5. 拌入处理好的虾,煮 4–5 分钟,加入香菜碎。同时将大米放入盐水中煮熟。

6. 配米饭食用;在巴伊亚也用作炸饼(acarajé)的馅料。

小贴士:这道菜源自非洲,是被奴役的人们带到巴西的:磨碎的坚果和虾米赋予它深厚、充满鲜味的风味。

原料
  • 虾仁面包糊用料
  • 6 db 面包
  • 800 ml 椰奶
  • 60 g 虾米
  • 80 g 腰果
  • 80 g 花生
  • 1 db 生姜
  • 1 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 4 ek. 棕榈油
  • 400 g 虾
  • 1 csokor 鲜香菜
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 配菜用料
  • 300 g 大米
  • 600 ml 水
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.