Bahijský chlebový krém s krevetami a kokosom (Vatapá)

Hlavné jedlo + príloha 70 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
910kcal
36gBielkoviny
76gSacharidy
55gTuky
Suroviny
  • Na vatapá
  • 6 plátok chlieb
  • 800 ml kokosové mlieko
  • 60 g sušené krevety
  • 80 g kešu orechy
  • 80 g arašidy
  • 1 ks zázvor
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 4 PL palmový olej
  • 400 g krevety
  • 1 zväzok čerstvý koriander
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na prílohu
  • 300 g ryža
  • 600 ml voda
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Plátky chleba (bez kôrky) namočíme do polovice kokosového mlieka na 15 minút, kým úplne nezmäknú.

2. Sušené krevety, kešu a arašidy (nepražené a nesolené) rozmixujeme v mixéri s ošúpaným zázvorom, cibuľou a cesnakom na jemnú pastu, ktorú zriedime zvyšným kokosovým mliekom.

3. V hrnci s hrubým dnom rozohrejeme palmový olej (dendê), pridáme orechovú pastu a za miešania opekáme 3–4 minúty. Palmový olej môžeme nahradiť olivovým olejom so štipkou mletej papriky, ale charakteristickú oranžovú farbu a chuť dodáva dendê.

4. Pridáme chlieb s kokosovým mliekom a na miernom ohni za stáleho miešania varíme 15–20 minút, kým zmes nebude hustá a krémová ako pyré a nezačne sa oddeľovať od stien hrnca; osolíme a okoreníme čiernym korením.

5. Vmiešame očistené krevety, varíme 4–5 minút a potom vmiešame nasekaný koriander. Medzitým uvaríme ryžu v osolenej vode.

6. Podávame s ryžou; v Bahii slúži aj ako náplň do acarajé.

Tip: Vatapá je jedlo afrického pôvodu, ktoré do Brazílie priniesli zotročení ľudia – hlbokú chuť umami mu dodávajú mleté orechy a sušené krevety.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.